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一般产后多久就可以下床活动了?

时间:2020-09-23 17:23:09 /人气:717 ℃

一般产后多久就可以下床活动了?


2个回答

来自热情的大大梅西的回答:


  产后多久就可以下床了?
e家政月嫂培训负责人表示:一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。
  产后多久就可以下床了? 如何安排运动与休息?
  1、睡眠
  产妇每天至少要要有8小时左右的睡眠,这样有助于子宫复位,并可促进食欲,避免排便困难。母乳喂养的妈妈睡眠应与婴儿同步,宝宝睡妈妈就睡,一定要有足够休息时间。另外,睡眠过程中,应当营造一个舒适的室内环境,让自己有一个良好的睡眠质量,当然前提下是要有一个月嫂来照顾宝宝。
  2、运动
  产妇在早晨起床的时候,进行活动有利于子宫的恢复。能够便于排出体内的残留物质,减少染及下肢静脉血栓形成,使膀胱和排尿功能尽快恢复,避免泌尿系统感染。另外,运动的时候应当掌握运动的力度,不能强大太大。

来自御月居月子中心的回答:


御月居月子中心是以月子护理服务为核心的,集营养膳食,美容保养,形体塑身,婴儿洗护为一体的科学专业的母婴中心,“1N对1”服务,24小时专属照护,孕、产、护、教全程呵护,让您可以放心托付。御月有答:很多产后妈妈在经历了分娩后,消耗了大量的体力和能量,而在麻药过后,又有各种的身体不适出现,为了护理好产后妈妈,在产后第一天,月嫂一定要帮助产妇要做到以下这些事情:
1、尽量让产妇多休息
分娩是个非常耗体力的事情,所以产后第一天最重要的就是好好休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以新妈妈应争取时间多休息。
2、观察产后出血量
产后24小时内阴道出血量超过400毫升称为产后出血。目前,在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,因此产后出血也是产妇第一天最需要注意的问题。产宝网产后恢复专家说:产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇回到病房,自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。
3、产后4小时内尽量小便
顺产产妇应多喝水,在产后后4小时内及时排尿。在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。少数产妇排尿困难,可发生尿潴留,其原因与膀胱长期受压、会阴部疼痛反射有关。可请医生针刺或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。还要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。
4、产后半小时让宝宝吸乳头
正常情况来说,产后第一天就有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。这是所有奶粉无法替代的。
产后半小时就可以让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。正常情况下产后第一天的乳汁是少量粘稠、略带黄色的初乳,初乳含有大量的抗体,会保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少宝宝疾病的发生,同时吸吮还有利于子宫收缩。
为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。


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